المحتويات
علاج الخجل والاحمرار: يمكن أن يكون احمرار الوجه نتيجة لعدة أسباب ، من التعرض الوراثي لمشاكل الجلد ، ومن أكثر عوامل احمرار الوجه شيوعًا الخجل ، والتوتر ، والتعرض للشمس ، والرياح ، والطقس الحار أو البارد ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والكحول. . وممارسة الرياضة والتوتر والحمامات الساخنة والمشروبات الساخنة وغيرها من الأسباب ، لذلك في هذه المقالة ومن خلال الموقع فكرةي سنتحدث عن علاج الخجل واحمرار الوجه مع ذكر العديد من الطرق المؤكدة والفعالة لتقليل احمرار الوجه عند الخجل. .
المحتويات
وجه أحمر فجأة
أحيانًا يكون احمرار الوجه نتيجة القلق أو التوتر أو التهيج أو الإحراج أو التقلبات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث ، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك أسباب طبية كامنة لذلك ، مثل:
- الوردية: حالة جلدية تسبب احمرارًا وتورمًا وتقرحات تشبه حب الشباب.
- الحساسية: تسبب طفح جلدي أحمر على الجلد.
- رهاب الخلاء: اضطراب القلق الذي يدفع الناس إلى تجنب الأماكن غير المأهولة.
- الحمى القرمزية: وهي طفح جلدي أحمر يظهر في جميع أنحاء الجسم مع التهاب الحلق.
- الحمى الصفراء: فيروس خطير شبيه بالإنفلونزا ينتشر عن طريق البعوض.
- فرط المنعكسات اللاإرادية: هذه حالة طبية طارئة يبالغ فيها الجهاز العصبي في رد فعله تجاه المحفزات الخارجية وتشمل الأعراض احمرار الجلد.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يرفع مستويات هرمونات التوتر في الجسم.
- جرعة زائدة من النياسين: هي فيتامين ب 3 ، ويمكن أن تسبب جرعة زائدة احمرار الوجه ، ويمكن أن يحدث هذا مع الأدوية الخافضة للكوليسترول التي تحتوي على النياسين.
- عدوى المسالك البولية والكلى.
- خفقان الرأس.
- ضربة الشمس.
انظر أيضًا: علامات الخجل الجسدية
لماذا يتحول وجهك إلى اللون الأحمر عندما تبتسم
يعد الوجه وفروة الرأس من مناطق الجسم التي تحتوي على إمداد دم غني جدًا ، وأي شيء يزيد من نشاط العضلات في هذه المناطق سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد في المقام الأول بسبب تمدد الأوعية الدموية. عندما يحدث هذا يظهر وجه الشخص باللون الأحمر والوردي ، ويصعب على الأشخاص ذوي البشرة البيضاء رؤية هذه الميزة بشكل بارز في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، لذا فإن لون البشرة وملمسها مهمان للبشرة. الفرد لرؤية هذه الظاهرة.
علاج خجل واحمرار الوجه
يختلف علاج احمرار الوجه حسب السبب. إذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن الاستجابات العاطفية للمواقف العصيبة ، فإن معالجة هذه المشاعر وتحسين مهارات التأقلم ستساعد في حل المشكلة. إذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن الأطعمة الحارة أو الكحول أو الحرارة الشديدة والبرودة ، فإن تجنبها أو الحد منها سيمنع حدوث الطفح الجلدي. ومع ذلك ، إذا كان السبب هو حالة طبية أساسية ، فيجب معالجة الحالة الأساسية. فيما يلي بعض النصائح لعلاج الخجل واحمرار الوجه:
علاج احمرار الوجه عند التوتر والخجل
عندما تشعر بالخجل الشديد أو التوتر ، يجب عليك القيام بما يلي:
- التنفس العميق البطيء: يمكن أن يساعد التنفس البطيء العميق الجسم على الاسترخاء بدرجة كافية لإبطاء أو إيقاف الإحمرار ، ولأن التنظيف يحدث عندما يكون الجسم متوترًا ، فإن مفتاح تقليل الإحمرار هو تقليل مقدار التوتر الذي تعاني منه.
- الابتسام: وفقًا للباحثين ، فإن الابتسام حتى عندما تكون متوترًا أو محرجًا يمكن أن يجعل جسدك يعتقد أنك أقل توترًا.وجد العلماء أن الأشخاص الذين يجبرون على أداء مهمة مرهقة أثناء الابتسام لديهم معدل ضربات قلب أقل أثناء تخفيف التوتر. فترة.
- التبريد: يكون احمرار الوجه أكثر شدة عندما يكون الجو حارًا جدًا عن البرودة ، وإذا شعرت باحمرار الوجه ، فأنت بحاجة إلى إزالة بعض المعاطف أو الانتقال إلى مكان أكثر برودة.
- الترطيب: شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على احمرار الوجه ، وخاصة الماء البارد. يمكنك أيضًا محاولة منع الطفح الجلدي بشرب شيء بارد قبل حدث مرهق. يمكن أن يتسبب شرب الكحول أيضًا في احمرار الوجه لدى بعض الأشخاص.
علاج احمرار الوجه عند الحديث
يمكن علاج احمرار الوجه عند التحدث عن طريق تطبيق بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من الخجل واحمرار الوجه والتي سنتحدث عنها أدناه في وقت قصير:
- أغمض عينيك لمدة دقيقة أو دقيقتين: اشعر للحظة أن الشخص أو الأشخاص الذين يجعلونك غاضبًا ليسوا معك أثناء التحدث ، فهذا يمكن أن يريحك بدرجة كافية ، ويمنع الاحمرار ، أو يجعل وجهك يتلاشى. .
- تجنب الاتصال البصري مؤقتًا: تجنب الاتصال البصري مؤقتًا من خلال التحدث إلى الأشخاص الذين تتحدث معهم وإزعاجك دون النظر مباشرة إلى أعينهم ، فهذا سيساعدك على الاسترخاء إلى حد ما ويقلل من الخجل واحمرار الوجه.
العلاج بالاعشاب لاحمرار الوجه
هناك أسباب عديدة لعلاج الاحمرار ، وهناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة ، وسنتحدث عنها أدناه:
- العسل: للعسل فوائد علاجية عديدة في علاج الجروح والحروق والطفح الجلدي والتئام الجلد بشكل عام فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات فيقلل احمرار الوجه بالإضافة إلى قدرته على تنظيم جهاز المناعة وتعزيز الأنسجة في الجسم. بشرة. يصلح.
- الشاي الأخضر: يساعد في علاج حب الشباب عند استخدامه موضعياً بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، سواء عند شربه أو وضعه موضعياً ، كما أنه مفيد للحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تساهم في توسع الأوعية والاحمرار. .
- الصبار: الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادة للأكسدة ، وكلها تساعد على التئام الجلد ومنع التفاعلات الالتهابية في الجلد ، كما أنه يعتبر العنصر المفضل في علاج حروق الشمس.
- دقيق الشوفان: عنصر آخر مهدئ للجلد ثبت أنه يقلل الاحمرار ، وقد تم استخدام دقيق الشوفان الغروي كعلاج موضعي لمجموعة متنوعة من مشاكل الجلد التي تسبب الاحمرار ، بما في ذلك الحروق والحكة والجفاف والأكزيما. وكذلك القدرة على تعزيز التئام الجلد.
- أقنعة الخيار: للخيار خصائص مضادة للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به التي تساعد على التخلص من الاحمرار الناجم عن الجفاف.
انظر أيضًا: معلومات عن الخجل الاجتماعي
حل مشكلة احمرار الوجه بشكل عام
يمكن اتخاذ بعض الخطوات للوقاية من نوبات الطفح الجلدي التي لا ترتبط بحالة مرضية كامنة:
- تجنب بعض المكونات الموضعية التي يمكن أن تسبب تهيجًا واحمرارًا ، خاصة عند الأشخاص المصابين بالحساسية.
- تجنب بعض الأدوية التي تسبب احمرار الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب احمرار الوجه.
- الحد من التوتر.
- قلل من تناول الكحول.
- قلل من تناول النياسين.
- تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة.
- تجنب الكثير من ضوء الشمس.
- تجنب البرودة الشديدة أو الحرارة.
- استخدم مهارات التأقلم لتنظيم المشاعر التي قد تؤدي إلى الاحمرار.
لهذا السبب تحدثنا في نهاية هذا المقال عن علاج الخجل واحمرار الوجه ، وعلاج احمرار الوجه عند الإجهاد والخجل ، وعلاج احمرار الوجه عند الحديث ، وحل مشكلة احمرار الوجه. احمرار معمم