جدول ال فكرة

من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري حيث أن مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس كما أنه يسبب العديد من الأعراض والعلامات التي يمكن أن تتطور إلى مضاعفات خطيرة وسوف نتحدث عنها في السطور القادمة الجواب. يمكن العثور على هذا السؤال في صفحة المحتوى كما نتعلم. أهم المعلومات عن مرض السكري وأهم النصائح للتعايش معه بالتفصيل.

من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر إصابة الشخص بمرض السكري ، ومن أهمها ما يلي:[1]

  • لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
  • الشيخوخة ، حيث تزداد احتمالية الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا.
  • بدانة.
  • قلة النشاط البدني مثل ب- القيادة بدلاً من المشي أو ركوب المصعد بدلاً من الدرج.
  • ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول السيئ وانخفاض الكولسترول الجيد.
  • لديك متلازمة تكيس المبايض.
  • بعض حالات الحمل.

انظر أيضًا: أعراض مرض السكري عند البالغين والأطفال

نصائح للتعايش مع مرض السكري

هناك بعض النصائح التي يجب على المصاب بداء السكري اتباعها من أجل التعايش مع المرض وتجنب المضاعفات ، ومن هذه النصائح ما يلي:[1]

  • راقب مستويات السكر في الدم باستمرار.
  • تناول دواء السكري بانتظام في الوقت المحدد.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • لا تقطع أبدًا الكربوهيدرات والسكر.
  • فقدان الوزن المفرط.
  • مارس الرياضة البدنية قدر الإمكان.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.

في الختام اجبنا على سؤال حول العوامل التي تزيد من احتمالية الاصابة بمرض السكري وحصلنا ايضا على اهم المعلومات عن مرض السكري كواحد من الامراض المزمنة وكذلك النصائح التي يجب على المصاب بمرض السكر اتباعها من اجل التعامل مع المرض للعيش.