هل الموز من الاعشاب ام من الفواكه وأهم فوائده

هل الموز عشب أم فاكهة وأهم فوائده؟ينصح معظم الأطباء بتناول المزيد من الموز. لأنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المختلفة الضرورية للجسم وتتميز بطعمها اللذيذ مما يجعلها مرغوبة لدى الكثيرين والإجابة على السؤال هل الموز عشب أم فاكهة وأهم فوائدها؟ ‘في الأسطر القليلة القادمة من المقالة التالية.

هل الموز عشب أم فاكهة؟

الموز أعشاب وهذا مخالف لما يعتقده الكثير من الناسهناك اعتقاد عام بأن الموز هو ثمرة كما كان يصنف سابقًا في العائلة الشجرية ، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن شجرة الموز لها جذور سميكة ومتشابكة تحت سطح الأرض ، وهو الجذع الفعلي. بينما كل ما يظهر فوق الأرض ليس إلا أوراقًا ، ويمكن القول إن الموز عشب قديم معروف في الهند بغذاء الملوك والفلاسفة والنبلاء.

انظر ايضا: ما هي أول دولة تنتج الموز؟

الفوائد الرئيسية للموز

للموز فوائد عديدة تجعله غذاءً أساسياً للجسم حيث يوصي معظم الأطباء بإدراجها في نظامك الغذائي اليومي ويمكن تلخيص فوائدها على النحو التالي:[1]

• علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة وخاصة الإسهال حيث يساعد بشكل كبير على التقليل من الحالة السابقة.
• تقوية مناعة الجسم والوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الالتهابات البكتيرية والفيروسية وغيرها.
• الوقاية من تطور أنواع مختلفة من السرطان ؛ لغناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية.
• تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب حيث أظهرت الدراسات دور الموز في رفع المزاج وتحسينه.
• علاج اضطرابات الدورة الشهرية مثل النزيف المتزايد أو المطول أو تقلصات عضلات الرحم والتي تظهر على شكل آلام في البطن.

وهنا ينتهي المقال الذي أعطيت فيه الإجابة هل الموز عشب أم فاكهة وأهم فوائده؟كما تمت مناقشة عدد من الآثار الإيجابية على الجسم.