علاج انسداد الشرايين بالزنجبيل والثوم والليمون، العديد من خبراء التغذية ذكرو فوائد الزنجبيل والثوم والليمون الذي يساعد في علاج انسداد الشرايين هذا أحد العلاجات المنزلية.
وفي العديد من المرات يمكن أن يؤدي هذا الانسداد إلى نوبات قلبية. ومن خلال موقع فكرة يقدم لكم علاج انسداد الشراين عن طريق وصفة الثوم والليمون لعلاج انسداد الشرايين وكيفية طهيه.
المحتويات
ما هي الشرايين المسدودة؟
الشراين المسدودة موضوع مهم للاشخاص الذين يعانون من ضعف في عضلة القلب حيث يتكون الجهاز الدوري من شبكة كبيرة من الشعيرات الدموية والأوعية الدموية والشرايين التي تتشكل على شكل أنابيب. تحمل هذه الأنابيب الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يساهم في تغذيته ويساعده على أداء وظائفه. لذلك، يجب أن تظل الأوعية الدموية والشرايين مفتوحة وحرة حتى تتمكن من نقل الأكسجين والحفاظ عليه. لكن في بعض الأحيان تتراكم انسدادات صغيرة في الشرايين وتشكل لويحات، والتي تتطور عندما يلتصق الكوليسترول بجدار الشرايين. يمكن أن يوقف نمو هذه اللويحات تدفق الدم في الشريان تمامًا.
سبب انسداد الشرايين
المثير من الاسباب والعوامل يمكن ان تؤدي الى انسداد الشرايين، بما في هذا:
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول الناجم عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
- بعض أنواع الالتهابات مثل التهاب المفاصل والذئبة.
- مصابة بداء السكري.
- بدانة.
- التدخين.
- الإفراط في تناول الدهون والسكر الأبيض.
علاج انسداد الشرايين بالزنجبيل والثوم والليمون
يتجه العديد من التاس الى الوصفات الطبيعية بعد عدم جدوى الادوية الكيماوية، قد يفضل بعض الأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين الطرق الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل بدلاً من تناول الأدوية عندما لا يكون ذلك ضروريًا. إحدى هذه الطرق الشائعة هي وصفة الثوم والزنجبيل والحامض. تعود شهرة هذه الوصفة إلى الفوائد العظيمة لمكوناتها الثلاثة، والتي لها تأثير مفيد على صحة الجسم. لتحضير هذه الوصفة لعلاج انسداد الشرايين سنحتاج الى التالي:
- 4 قطع ليمون مع قشر.
- 4 فصوص ثوم كبيرة
- جذر صغير من الزنجبيل (حوالي 3-4 سم).
- لترين من الماء.
كيفية تحضير الوصفة بالثوم والليمون والزنجبيل
بعد ان نقوم بتحضير المكونات سالفة الذكر لنبدأ في تحضير الوصفة على النحو التالي
- يغسل الليمون جيداً بالماء ويقطع إلى قطع صغيرة.
- قشر الثوم ثم أضفه إلى الخلاط مع الليمون والزنجبيل حتى تمتزج المكونات معًا وتصبح خليطًا واحدًا.
- انقل المزيج السابق إلى وعاء وأضفه لرؤية الماء.
- بعد ذلك نضع المزيج على القدر ونقلبه حتى درجة الغليان.
- بعد إزالته من الحرارة، قم بترشيح الخليط من خلال غربال ونقله إلى وعاء.
كيفية استخدام وصفة الثوم والزنجبيل والليمون لعلاج انسداد الشرايين
وذلك يكون من خلال شرب كوبًا من خليط الثوم والليمون والزنجبيل يوميًا لمدة شهرين، على الأقل قبل ساعتين من تناول الوجبة، أو يمكن شربه على معدة فارغة. لذلك، يجب هز الوعاء أو خلط المزيج جيدًا قبل الاستخدام. يساعد خلط الليمون بالماء أيضًا على تقليل شدة رائحة الثوم.
فوائد وصفة الثوم والليمون والزنجبيل
ولهذه الوصفة الطبيعة العديد من الفوائد المختلفة لجسم الانسان فوصفة الثوم والليمون والزنجبيل طبيعية بحثة
- تنظيم ارتفاع ضغط الدم.
- منع انسداد الشرايين
- الوقاية من الالتهابات ونزلات البرد.
- تقوية المناعة الطبيعية.
- التطهير الطبيعي للكبد.
- الوقاية من التعب والإرهاق.
طرق طبيعية لمنع انسداد الشرايين
يعد نمط الحياة الصحي أحد أهم العوامل لتجنب انسداد الشرايين عن طريق القيام بما يلي[1]
- ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مثل اللحوم والأطعمة السريعة والأسماك الزيتية والحلويات.
- اشرب العصائر الطبيعية المصنوعة من الفاكهة الطازجة.
- تناول الحبوب والمكسرات والخضروات.
الأطعمة التي تساعد في منع انسداد الشرايين
خبراء التغدية أكدو أن هناك اطعمة تساعد عل انسداد الشراين وثبت أن اتباع نظام غذائي متنوع غني بأطعمة معينة مثل الخضار والفواكه والأسماك يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب. فيما يلي بعض الأطعمة التي تساعد على منع انسداد الشرايين[2]
- التوت غني بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة القلب وتقليل الالتهابات والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والسكر والكوليسترول في الجسم.
- الأسماك من المعروف أن الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تلعب دورًا مهمًا في الحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- الطماطم (البندورة) إن تناول الطماطم أو الأطعمة المصنوعة منها سيساعد في تقليل خطر الإصابة بانسداد الشريان التاجي لأنها تحتوي على مادة الليكوبين، مما يساعد على تقليل الالتهاب وخطر الإصابة بأمراض القلب.
- الفاصوليا غنية بالألياف، فهي قادرة على التحكم في مستويات الكوليسترول وبالتالي تقليل مخاطر انسداد الشرايين.
- البصل يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي يعتقد العلماء أنها يمكن أن تساعد في منع التهاب الأوعية الدموية والصفائح الدموية من التكتل معًا في الدم.
- ثمار الحمضيات تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، والتي تساعد في تقليل الالتهاب.
- الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والكرنب والقرنبيط، حيث أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على عدد من النساء أن تناول المزيد من هذه الخضار يقلل من خطر انسداد الشرايين.
- الحبوب والمكسرات الحبوب والمكسرات غنية بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف. تقلل هذه العناصر من مستوى الكوليسترول الضار وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
تجربتي في علاج انسداد الشرايين بالثوم والزنجبيل والليمون
يعد الثوم والليمون والزنجبيل من بين الوصفات الطبيعية المعروفة للمساعدة في علاج انسداد الشرايين. وصفت إحدى الفتيات اللواتي عانين من انسداد الشرايين تجربتها مع وصفة الثوم والليمون والزنجبيل على النحو التالي
لقد بحث موقع فكرة عن افضل الطرق لعلاج انسداد الشرايين وكانت معظم النتائج حول فوائد الثوم والليمون والزنجبيل التي تساعد في تقليل مخاطر انسداد الشرايين. ولأن جميع المكونات في هذا الخليط طبيعية وصحية، فقد شجعتني على تجربتها وبدأت في شرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا قبل تناول الوجبة بساعتين، ووجدت راحة كبيرة بعد الوقت الذي كانت فيه هذه الوصفة محترقة بالدهون و خفضت مستوى الكوليسترول المرتفع لدي.
في نهاية مقالنا تحدثنا في موقع فكرة عن أهم المعلومات حول علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل، بالإضافة إلى الطرق الطبيعية الأخرى للوقاية من انسداد الشرايين.
شاهد أيضاً:
فوائد الليمون الاسود لعلاج القالون العصبي
ما هي فوائد العنب الأحمر قبل النوم